概述：
步骤/方法：
1相信许多女性朋友都有痛经，痛经的时候都习惯捂住肚挤以下的部位，足以可见肚挤周边是身体的至关部位，所以在寒冷的冬天又怎么能让敏感的肚挤挨冻呢，如果肚挤被挨冻很有可能会造成痛经严重的还会有不孕不育，所以请谨慎。
2冬天外出保暖工作一定要做好，有的朋友不爱戴帽子围围巾，这样是不对的，头部的保暖也是十分重要的，尤其是在外出的时候被寒风吹过头很容易会丧失阳气，严重的头部疼痛四肢麻木。
3还有最重要的部位就是脚，冬天穿鞋子穿袜子一定要注意选择保暖的，脚步保暖了身上才会有足够的热气，脚是身体的中心，保护好脚步就会让身体无时不刻的温暖。
