概述：
步骤/方法：
1当你在高原上出现头部剧烈疼痛、心慌、气短、恶心、呕吐等症状的时候注意可能是高原反应。有些严重的会出现意识恍惚，认知能力骤降。发生晕厥也是可能的。慢性的高原反应症状来得不是很快，但是也要注意。
2去高原工作或者旅游的之前检查是否患有不适宜在高原的疾病，采取相应的预防措施。到达高原地区后，体力活动要循序渐进。注意保暖，不要感冒了发生上呼吸道感染。严重贫血或高血压病人就不要去高原了，不要拿生命做赌博。
3刚进入高原，不可暴饮暴食，防止因受凉而引起的感冒，而且一旦发生高原反应也不必紧张，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状。吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，适当喝水，但是不要喝多了。
