概述：
步骤/方法：
1首先在去的时候，要带一些头通粉，能够缓解高原反应带来的不适感，而且氧气是一定要携带的装备，不过一般在卖户外用品的商店里面有卖的，去了高原地区之后，一定不要有太大的活动量，要慢慢的适应。
2在高原地区生活的时候，要多喝水，补充身体的水分，不要喝一些可乐啊或者是雪碧这些饮料，最好是白开水，而且一定要带够衣物，注意对身体的保暖措施，在高原反应产生后，口服一些葡萄糖也是能够帮助缓解症状的。
3如果发生了腹泻的话，情况不是很严重那么就可以吃普通的止泻药就好了，如果发生了高原型的肺水肿的话，要立刻供氧，而且要口服呋塞米，如果呼吸和心跳停止了的话，马上进行人工复苏进行抢救，然后再送入医院。
