概述：
步骤/方法：
1补充蛋白质，应该说整个孕期都需要补充蛋白质，而在分娩前格外要多补充，可以增强孕妇的体质，有利于顺产，但是注意不但要补充植物蛋白，也要适当的不从一些动物蛋白。
2我们都知道富含DHA的食物可以促进宝宝更加健康聪明的成长，所以孕妇在分娩前依然不能放松对DHA的补充，因为孕晚期是胎儿大脑发育的关键时刻。
3孕妇到了孕晚期，由于运动量相对而言会减少，所以经常容易便意，所以要多补充一些预防便秘的食物，而要减少脂肪含量比较高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维，预防便秘。
