概述：
步骤/方法：
1肥胖是影响健康长寿的主要杀手，它可以引发各种疾病如高血压、心脏病、糖尿病、脑栓塞等，更加可怕的是据调查肥胖患者的寿命照正常体重人寿命短很多，死亡率也比正常体重的人高。
2肥胖可引起肝胆的病变，常见的病症有脂肪肝、高血脂、胆石症等，肥胖症者与正常体重的妇女相比起来其胆结石的发病率高出约六倍。
3肥胖对肺部也有很大的危害，肺部的工能供给全身所需的氧气，但是肥胖患者因为体重的增加就需要更多的氧气，但是肺不能随之而增加，还有就是由于肥胖的人脂肪堆积在腹部的比较多影响了肺部的呼吸调节功能，就会感到呼吸困难，上气不接下气的，最后导致心肺功能衰竭。
