概述：
步骤/方法：
1平时要注意自己的工作环境，尽量不要在那种噪音非常大的环境中生活以及工作，如果所在的环境的噪音很大的话，我们可以带上耳塞等，以防止噪音破坏我们的耳朵。
2还有就是现在的很多年轻人非常喜欢一边戴着耳机一边去做一些事情，这样是非常不好的，因为经常的去把耳机戴在耳朵里，会导致耳朵中的细菌滋生，也很容易导致听力的下降。
3再就是我们经常犯的一个毛病了，我们在过了一段时间之后都会去用挖耳勺掏一掏耳朵，可以清楚耳朵里面的耳屎，但是，有些人非常用力，或者是经常的去挖，这样会导致听力的下降。
