概述：
步骤/方法：
1生活中很多人无聊的时候就会掏耳朵，其实这真的很不健康，对耳朵的伤害很大，所以我们要适当的减少掏耳朵的次数，淘耳朵时一定要用干净、清洁的物品，比如棉签。
2还有就是在洗澡和游泳的时候要注意的，洗澡时一定要注意防止水流入耳内，可以选择带浴帽罩住耳朵。游泳前要检查耳部健康，因为水压可能会导致听力受损。
3一定要切记远离噪音，如果实在是避免不了，可以带耳塞，但是不要长期带耳塞，然后生活中要远离烟酒和耳毒性药物，这些对耳朵的伤害都是无法预计的。
