概述：
步骤/方法：
1第一，首先孕妇也要适当地补充维生素B2。因为妇女在怀孕的时候，应该各种各样的维生素都要适当的摄入，因为孕妇身体中的维生素影响着孩子的成长。所以，各种维生素都要有。
2第二，常年吃素食的人。因为维生素B2多是存在于肉类食物中，在普通的素食中就极为少见。因此，很容易导致体内的维生素B2的不足，应该注意适当的摄入。
3第三，长期服用避孕药的女性。长期服用避孕药，会大量消耗我们体内的维生素B2。如果不适当补充，会让自己的身体出现病状。老人如果不补充维生素B2，就会容易导致一些疾病，例如，冠心病，中风等。
