概述：
步骤/方法：
1我是一个不爱的动的人，这样身体的温度更低。怀孕以前宫寒的厉害，每天我都快步走1个小时，这样可以减轻宫寒的症状。其是在卵石路上行走可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2女人属阴，我在饮食上也特别注意，不吃凉东西，夏天也不例外，尤其是从冰箱里拿出来的食物，一定要放一段时间在吃。平时的时候我每天都吃一些核桃，花生，枣这些比较补养身体的东西。
3我从来不抽烟喝酒，喝咖啡。这些东西对宫寒的只有坏处没有好处。我在要孩子以前，用当归羊肉汤调理了一段时间，效果非常的好。用当归20克和羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。我用了接近一个月。
