概述：
步骤/方法：
1由于产后的妈妈大多在哺乳期，患病不建议加用西药和中药内服，减少对宝宝健康的影响。可以使用中药外治、泡洗；局部关节可以采用针灸的方法缓解症状。同时饮食可以采用药膳。
2产后应避免直吹空调和风扇，室温一般保持在20℃左右，湿度在60％左右比较合适。还有的妈妈生完孩子都会出大量的汗液，而且关节也会有所变化，最好的办法就是保持心态平和自然降温。
3不要过度活动关节，产妇在生产完之后，不可以过度劳累，早日下地劳作。应该多多休息，自然运动最好。运动过后注意不要着凉，更不能多度疲劳。月子期间要吃得健康营养，要合理搭配。
