概述：
步骤/方法：
1产后应该注意做家务的时间不要太长，因为关节是松的，弯腰太久会导致腰部不适，半年内不可以提重物，要多注意卧床休息，保证充足的睡眠，以防劳累过度导致抵抗力减弱
2产后宫口大开，容易病毒入侵，应该注意保暖，穿长衣长裤保护关节处，防风的同时也要保证室内通风，选择天气好风不大的时候打开房间窗户换气，以防细菌滋生导致病毒
3产后流汗会比较多而且加上关节又是松的，很多人产后一个月都不洗头洗澡，流了汗以后不及时处理就会关节潮湿。应该产后多洗澡，勤换衣服，做些适当的运动，使身体更早的恢复
