概述：
步骤/方法：
1预防面肌痉挛应加强锻炼，平时进行适当运动，还要注意保持情绪稳定轻松，缓解由于工作压力过大而引起的精神紧张，并且应有充足的休息时间。
2预防面肌痉挛应调整饮食，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、油菜、香椿牙、芫荽、芥菜、马兰菜等等，不但能预防面肌痉挛，也能加强身体抗病能力。
3面肌痉挛会受外界刺激影戏而加重，而且辛辣刺激的食物也会加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、辣椒等等都应该尽量少接触。
