概述：
步骤/方法：
1首先，经常性的睡懒觉将会很容易导致人体生物钟的混乱，医学研究证明，人体都有一定的生物钟，有一定的昼夜调节规律，如果经常性的睡懒觉，将会很容易打破生物钟！
2其次，经常性的睡懒觉很容易影响到肠胃功能！实践证明，在早上七点左右，正是人体的肠胃因为饥饿而导致收缩的！一些喜欢睡懒觉的人，即使宁愿饿着，也不起床，这样，会很容易导致消化不良等多种疾病！所以，我们要尽量的早起，不要懒睡
3最后，经常醒的睡懒觉会很容易导致记忆力下降，导致学习效率降低，所以，一些家长都会让孩子们早上起床，保持正常的生活规律，按时起床！这样可以有效的防治记忆力衰退！
