概述：
步骤/方法：
1在饮食方面，遵循少食多餐的原则，多喝水，吸收足够的水分才能避免孕吐导致脱水状况。准备一些孕妇喜爱的食物，避免饿肚子。可以常吃一些富含蛋白质的食物。
2避免结束浓烈的气味，可以加强室内的通风情况，如果无法避开这些骚扰的气味，可以准备一块手帕，滴几滴不引起恶心的液体，如柠檬。可以稍微缓解。
3若妊娠反应重可以服用维生素B1维生素B6来帮助减少不适。要鼓励孕妇进食，不要紧张，放松心情。可以增加食物的多样性，或者在临睡前适量加餐来保证营养。
