概述：
步骤/方法：
1表现一：潮热，这是更年期女性最常出现的症状。因为雌激素水平下降的关系，血中含钙量也会下降，所以会有一阵阵地发热、脸红、出汗，并伴有头晕、心慌的症状；
2表现二：心慌，这也是比较常见的。此时女性对外界的动静比价敏感，稍有等吹草动就心跳突突加快，而且需要很长一段时间才能平复下来，但心电图显示结果往往都是正常的；
3表现三：月经紊乱，这是最普遍，也是突出的表现。月经推迟、月经量逐次变少，渐渐地，当体内雌激素降低到不能再引起子宫膜变化时就会迎来绝经期；
4表现四：体质减弱，经常会感到腰酸背痛。这是骨质疏松的一些早期表现出来的症状。
5此外，更年期女性的心理也有变化，会很在意外界的一些语言，而且还会过分敏感，有点强迫症；思想比较消极，喜欢把不好的都想到自己身上。
