概述：
步骤/方法：
1产后一定要注意保持一定的体力，生产是一件很耗费体力的事情，产后第一天还要面临给宝宝喂奶、换尿布等的事情，另外妈咪一定要注意卧床休息，保证睡眠质量。
2产后的第一天新妈咪要尽快给宝宝哺乳，多喝一些有营养的有利于下奶水的食物。给宝宝提供充足的母乳，这不仅有利于增强宝宝自身的抗体，而且也有利于妈咪后期哺乳工作的进行。
3产后第一天进行自然排泄，不要有憋尿等行为，生产时膀胱受到挤压，新妈咪第一次排便都会比较痛苦，单位身体健康一定要及时排便以免患上妇科疾病。
