概述:

步骤/方法:
1练:平时积极进行耐寒训练,增强机体抗寒能力。 2动:冷天外出应经常活动手脚,用手摩擦脸部和容易冻伤的部位。 3热:搞好保温、取暖,合理施用防寒服装,伙食要保证。 4干:衣服、鞋袜应尽量保持干燥。 5勤:勤修补防冻衣服,就能够常用热水洗脚,根据气温变化适当增减衣服。
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    、胃镜、肠镜

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