概述：
步骤/方法：
1除了靠药物治理，我还经常到汤馆喝些补充钙、锌、磷等元素的炖汤，还有三餐都会合理搭配，注意营养的吸收。
2增强体质，提高自身免疫力是很重要的，我参加多了体育锻炼，经常到体育场进行运动，也多进食了富含维生素的新鲜蔬果。
3都说女人是水做的，当然多喝干净的开水也是必要的，每天不少于八杯水，我体内的毒素也跟着排出了不少，感觉身子轻盈健康了。
