概述：
步骤/方法：
1多加强体育锻炼，增强体质，我原来就是每天慢跑4公里，一个月后效果非常好。开始的时候走跑结合，过了一段时间我就一口气跑下来。这样可以减轻前列腺和肾脏的负担。
2每个星期进行几次坐浴，也就是把温水放到浴盆里，自己做在里面，按摩小腹部100次，这样可以促进前列腺部位的血液循环，还定期去医院做前列腺按摩，让前列腺把那些炎症物质排出来。
3规律性生活，过多的性生活会使前列腺长时间充血，会加重前列腺炎的症状，我每周进行一次性生活，让前列腺里的炎症物质定期的排出。配合医生用药，按时服药。
4我经常吃冬瓜子，葡萄，西瓜等利尿有助于减轻前列腺负担的食物，这样可以促进前列腺炎的好转和治愈。
