概述：
步骤/方法：
1用拇指按摩。用拇指按摩腹部，力度适中，每次按摩穴位不超过两分钟，可以双手重叠，拇指重点按摩三阴穴位。每次两分钟做四次左右。
2对三阴穴拔罐。膀胱于诸穴位均采用闪火拔罐的方法，以局部红发红为重，留罐十五分钟左右。还可以适当的进行刮痧的疗法。注意个人的卫生情况。
3选择款式宽松的内裤。过于紧绷的内裤不利于男性生殖器的发展和发育，所以应该选择比较宽松的内裤，尽量减少前列腺的压力，避免久坐或者长期的坐立不动，多做户外运动。
