概述：
步骤/方法：
1自我暗示疗法：不时的暗示自己的身体是没有问题的。在公共场合，时刻注意自己的行为举止，如果有习惯性的一些行为发生要及时的抑制住自己的情绪。
2整体治疗方法：加强身体的锻炼，参加户外活动，比如像爬山等。一方面可以转移自己的注意力，减少发病，另一方面可以让身心得到锻炼。
3心理疗法：定期去医院进行心理上的咨询，躯体形式障碍是跟自己的所处的环境以及自身的性格有关的，所以定期的进行有益于身心的健康。
4其他治疗方法：适当看一些心理健康方面的书籍，使自己的心理方面可以得到健康发展。
