概述：
步骤/方法：
1咋一看，吃青菜瓜果似乎与灰指甲八杆打不着的，其实不然，万物间都是互相有联系的，当你多吃青菜瓜果时，身体就吸引了所需的维生素，这可以大大提高自身抗病的能力，因而灰指甲的入侵难度就加大，从而可以有效的预防灰指甲。
2饮食上要补充适当的蛋类，肉类等，这对于造新细胞起着根本作用。只要有足够的免疫细胞，任何病菌想入侵我们都没门。
3任何真菌都是喜欢不洁、阴湿环境，搞好了卫生，无异于铲除了它们生存的地方。这对于预防灰指甲起着重要的作用。
