概述：
步骤/方法：
1那天上体育课，和兄弟们在球场上打球，可能是跑的太急了，脚下突然歪了一下，然后就传来一阵阵的刺痛感，兄弟们看我脸色不对劲，就赶紧送我到校医室去，匆匆处理了一下，校医建议送医院去看，到了医院拍片检查后，才知道是踝关节软骨损伤了。
2医生首先给我开了一些消炎药，消瘀去肿的，预防伤口感染。然后给我一瓶正骨水，每天晚上睡觉前涂在脚踝处，边涂边按摩，那样吸收得更快，更有利于消肿。
3后来妈妈也带我去看了中医，给我抓了很多中药，捣碎后加上热水给我做热敷，这样可以活血祛瘀，疏通筋脉，伤口会好的更快。
