概述：
步骤/方法：
1进入高原前，应进行有关高原环境特点、生活常识及高原病防治知识方面的教育。
2有器质性病变、严重神经衰弱或呼吸道感染者，不宜进入高原地区，以免并发高原性肺水肿、脑水肿；
3攀登高原前，进行适宜的锻炼，进入高原过程中，要记得阶段性的提高自己所在地的海拔水平，不可一过性的加高，以免加速身体缺氧反应；不能阶梯性上升的，于攀登前24小时预防性服用乙酰唑胺（250mg，每8小时一次）和地塞米松（4mg，每6小时一次）；
