概述：
步骤/方法：
1猕猴桃，含有丰富的纤维素等能有效的抑制皮肤中色素的形成，干扰黑色素的形成预防色素沉淀，保护皮肤白皙，不过值得注意的是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，吃多了容易腹泻哦。
2柠檬也是抗斑能力比较好的水果，柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能并能降低血脂，它也有很好的美容作用可以防止和消除皮肤色素沉淀让肌肤光洁柔嫩。
3西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效，它当中的维生素能很强的抑制黑色素的形成，常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成，用西红柿汁当面膜敷然后用清水洗净对治疗黄褐斑很有效果。
