概述：
步骤/方法：
1可以食用叫“苍术散”，又称二妙丸是由两味药组成，黄柏和苍术。苍术可以轻身健体，延年益寿，和艾叶一起做烟熏可以用来清洁室内空气。黄柏是一味苦寒药，清热不伤阴。这个方子对于湿热下行的人非常有用。更偏于清湿热，作用比较专一。像湿疹症状比较单一，又比较严重可以选用。
2如果湿热的同时四肢疼痛，下肢红肿疼痛，可以加川牛膝，成为三妙丸。牛膝可以活血化瘀，补肾。川牛膝更倾向于活血化瘀，怀牛膝更倾向于补肾。三妙丸要生姜盐汤来送服，盐是咸的入肾经。
3如果在湿邪的基础上有虚的症状，例如四肢无力，可以在黄柏和苍术的基础上增加怀牛膝和薏苡仁，称为四妙丸。在薏苡仁是健脾祛湿非常好的药。四妙丸照顾到了各个方面，几乎都是可以用，照顾了湿也照顾了虚，照顾了脾胃也照顾了正虚。
