概述：
步骤/方法：
1首先很多美眉为了美观，衣服穿的太别紧，特别是胸部的衣服，在青春期的时候乳房突然增多，让很多女孩子比较难堪，往往会通过各种方式束胸。还有晚上睡觉的额时候经常穿着乳罩等等，这些举措都会使女性在乳房正发育的时候引起乳头凹陷
2其次就是对乳罩的选择很随意，不注重乳罩的质量，穿在身上有点紧，总是想撑撑可能就大了。还有很多女孩子在乳房还没有正常发育的时候就过早地带上了乳罩，这些也会造成乳头凹陷
3最后一条，我们可能无法避免，是因为遗传因素引起的，医学上曾经做过这样的调查，父母辈的或者父母的上一代人有一人乳头是凹陷的，下一代乳头凹陷的几率就要比正常人大很多
