概述：
步骤/方法：
1一定要适当调理饮食，合理的良好的饮食习惯是健康的关键，戒烟酒，喝酒伤肝不利于药物的吸收，根据体质和脾胃状况，合理食疗；阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补；少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物。
2一定要做到保持心情畅快，减少忧愁和烦恼，保持情绪乐观，稳定。如果是结婚的朋友请节制房事，以免耗伤真精。
3要想彻底治疗虚劳这种慢性疾病，首先要防止脏腑气血损伤。不仅要靠食疗和养生的方法，更应配合中药治疗。太子参、川芎和茯苓都有调理气血的功效。
