概述：
步骤/方法：
1西瓜皮。夏天的水果吃得最多的听人最常提起的就是西瓜了。那么西瓜不仅解暑止渴，西瓜皮还可以食用，熬汤或者是制作菜肴都是对痱子有预防作用。
2苦味食品。夏季容易上火，那么在这里就提倡大家多食用苦味的东西，这样不仅可以增加食欲，还可以清热解暑，多吃苦瓜你们可曾知道，它还有防痱子的功效。
3豆汤。夏季喝豆汤有助于清热解毒，健脾利湿，是一个很好的保健佳品。小宝宝食用的话，也会很少发生长痱子的现象。三豆主要是绿豆、赤豆、黑豆。
