概述：
步骤/方法：
1首先我给自己制定了作息时间表，即使工作再忙，晚上11点前也要上床睡觉，保证每天8小时的睡眠。另外，一些辛辣油腻的食物我统统都不再吃了，一定要管住自己的嘴巴。每天都用温水洗脸，用橄榄油按摩鼻子。
2还有一些日常去粉刺的小窍门，可以用煮开冷却的牛奶涂抹粉刺部位，这样能软化黑头，使粉刺自动排出来。还可以将绿豆粉加水搅拌成糊状，涂抹在粉刺部位，15～20分钟后用清水洗净。坚持一段时间，效果会很明显的。还可以每天用水蒸气蒸脸，促进代谢，防止长粉刺的。
3长粉刺的人一定要多运动，这样才能促进皮肤的代谢，平时千万不能乱用手挤压粉刺，以免感染成大红痘痘。可以去专业的美容院让专业的人员用美容针挑开，将粉刺挤出，再及时涂抹上消炎的药物。
