概述:

步骤/方法:
1坐月子期间一定要避免接触凉水,避免吹冷风,特别是头部。 2月子期间一定要注意休息,特别是产后的一个月。在一个月以后要下床行走有利于身体的恢复速度。 3还有就是要注意营养,产后的前几天,你的身体非常虚弱,可以多吃鸡蛋,瘦肉等有营养的食物。避免吃肥肉,和动物脂肪类的油脂。
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