• 应该多吃利于神经系统的食物,以及合理的饮食方式、饮食习惯等。1.定期饮食。养成良好的生活规律对肠胃和全身心都很有好处。2.不要太饿太饱,不要经常吃冷食。吃营养丰富的食物,多吃莲子心(清心降烦)。4.脂类食物:蛋黄、花生、羊脑、猪脑、核桃等。5.蛋白质食物:瘦肉、牛羊肉、鸡、鱼、蛋、水果等。6.含糖食...查看全文>>

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