• 首先,不要走太多的距离和搬运重物。胎儿的体重对母亲来说是一个巨大的负担。此外,抱重物会导致腹部用力,容易引起宫缩。第二,累了躺下休息,保持安静,会很有效。第三,不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。第四,防止感冒。空调使下肢和腰部...查看全文>>

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