概述：
步骤/方法：
1老爸带我去到医院，找到医生问我的脚踝为什么一直有透明的液体流出来，医生说我得的是涎瘘，就像是口水一样透明液体在做完手术后就一直流。医生见我的情况不是很严重，于是就开了一些清热解毒的的板蓝根冲剂和热毒清片给我服用，他叫我要按时吃他开给我的药，吃完之后再回医院复诊。
2老爸带我去过医院后，知道了为什么我的伤口会有透明的液体一直流出来，所以他就叫老妈弄一些具有清热解毒的东西给我吃，有时候是冰糖炖雪梨、有时候是桂枝薏米粥，有时候是清炒苦瓜等等。吃了老妈弄的这些，我的涎瘘真的有在减少，因此老妈受到鼓舞，就每天都弄不同的东西给我吃。
3平时我都是很少锻炼的，但是经历过骨折和涎瘘之后，运动就引起了我的重视。每天我都会适当地做一些运动，如跑跑慢步、跟着公园的叔叔阿姨们打打太极拳、气功、跳跳广场舞等等。
