概述：
步骤/方法：
1首先，我们要保持室内的空气的流通。特别是秋冬的时候，不要因为怕孩子着凉而将门窗关的很紧，要适当的打开窗户，让空气流通进来。也不要用被子把孩子裹得太紧。适度就好，要给孩子透透气。早晨的时候可以带着孩子到公园之类的地方去呼吸呼吸新鲜空气。
2我们要给小孩多饮水。饮水有利于利尿，还可以保持大便通畅，防止便秘。
3要注意给小孩增强营养。我知道很多家长都怕自己的小孩会吃错东西啦肚子而什么都不让孩子吃，这样是不对的，切记不要随意忌口，要给孩子补充营养。可以给孩子多吃一些苹果，小孩吃多了苹果还会长得比较漂亮。
