概述：
步骤/方法：
1首先要准备好绿豆30克，需提前浸泡六个小时左右，再准备好粳米100克和海带30克，以及一些适量的白糖。
2先将海带洗干净，切碎，将浸泡的绿豆洗净捞出，将粳米洗干净，三样一起放入锅中，用温火煮熟。
3在快要熟的时候加入适量的白糖进行调味，以个人口味择量加入。每天一早一晚服用此粥，连续服用7天-10天比较好。
