概述：
步骤/方法：
1首先，胎热也有可能是因为孕妇心理引起的，所以怀孕期间，我都尽量保持轻松愉快的心理状态，这对胎儿的生长发育也是有帮助的。
2然后就是听家里老人的说法，多喝水。这是减轻胎热最简单和最有效的方法。
3平时我也会多吃黑豆和莲房、隔天喝些红豆汤，平时避免吃辛热的食物。
4最后就是适量运动、合理休息，自己的身体好了，小孩也会更健康。
