概述：
步骤/方法：
1首先要想预防视盘炎，就要保护眼睛的健康，要注意的是要给身体补充一些蛋白质，维生素C和维生素A，要是身体里面缺少这些东西的话，眼睛就会受到一定的影响。
2然后还要注意的就是可以多吃一些含有钙粉的食物，减缓眼睛的疲劳感，给自己的身体增加一些钙的含量。
3最后想要说的就是 甜食和大蒜对眼睛的损害是很大的，在日常生活中，应该尽量的避免少吃这些东西，防止对眼睛的危害。
