概述：
步骤/方法：
1首先要保护好自己的腕关节，长期反复的手腕部活动，桡神经的反复牵拉，很容易造成桡神经组织损伤。所以每使用腕关节力一段时间，最好先休息一会，再四周活动一下腕关节。
2如果出现手部被损伤或压伤的情况，就要积极治疗，避免落下后遗症，造成桡神经感觉支卡压。
3在饮食上也要注意，要多吃些蛋白质含量高的食物，例如牛奶、鸡蛋这些，如果有需要也可以到药店去买些钙片来补充体内的钙质。在平时也可以多炖些猪骨汤来喝，预防骨质疏松。
