概述：
步骤/方法：
1平常有空就煲冬瓜草鱼煲祛湿。主要有冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。 冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用。先用油将草鱼（带尾）煎至金黄色，取砂锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入砂锅内，先武火烧开后，改用文火炖2小时左右，汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。有平肝、祛风、利湿、除热之效。
2在平时的饮食中也会加上芹菜拌豆腐这道菜。主要是芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油少许。芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，净水待用。将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌匀即成。由平肝清热、利湿解毒之效。
3平时觉得湿热了，有壮热口渴，舌焦红，发痉神昏的症状的时候，就用官犀、黄羚、羊角、连翘、生地、元参、钩藤、银花露、鲜菖蒲、至宝丹等药物一起用水煎服，可有的祛湿解热。
