概述：
步骤/方法：
1玄参，生地，火麻仁，瓜蒌仁，桃仁，赤芍，枳壳，厚朴，杏仁，干姜，大黄，甘草，三碗水煎为一碗水，分两次服，有助于清热滋阴，润肠通便
2食疗的单子是：绿豆薏米粥，材料有：绿豆，薏米，先把绿豆用水浸泡两小时，再把泡好的绿豆和薏米一起放进锅里煮两个小时。绿豆清热解毒、润肠。
3平时也要多吃烤地瓜，先把地瓜洗干净，擦干后用保鲜袋包裹严密，放进微波炉中大火烤10分钟就行了。地瓜富含纤维素和淀粉，既能滑肠，又能防癌
