概述：
步骤/方法：
1预防自己也得了癔球症应该在嗓子不得劲儿的时候不要太慌张了，也不要一个劲儿的胡思乱想。
2预防自己也得了癔球症，如果不放心的话就应该赶紧去去医院做检查，看看自己是不是得病了，平常的时候要乐呵点儿，保持心情开朗。
3预防自己也得了癔球症还要排除心理因素，在心理上要告诉自己，自己没得病，同事要多多的出去活动，锻炼身体，身体健健康康的就不会得病了。
