概述：
步骤/方法：
1防范最重要的是注意外界的感染源，还是一些病菌高发生地的防护，这就要提示我们随时做好预防工作，时刻远离细菌，远离病菌，远离疾病，家庭成员的饮食及卫生安全是非常重要的。
2再一个要提示大家的就是要保持一个轻松愉快的心情，随时让自己的精神保持放松，让自己的状态保持在愉悦的状态，这样我们身体的各项基能都能很好的起到他应有的作用。
3良好的生活习惯和作息时间，人的身体只有在充分得到休息的状态下，他才会抵抗力比较强，所以，我们应该养成比较好的生活习惯，也有很好的提高工作效率和生活效率。
