概述：
步骤/方法：
1如果行山或去公园散步时进入草丛、湖岸等潮湿的地区，应该特别注意做好个人的防护措施，必要时扎紧袖口、裤管口、衬衣扎入裤腰内，这样可以减少恙虫的附着或叮咬；
2尽量避免在草丛或灌木中坐卧休息或者是晾衣被；换衣服或洗澡时，重点擦洗腋窝、腰部、会阴等皮肤较为柔软的部位，这样也可以减少敏感部位被恙虫叮咬的机会。
3外出行山时如有暴露的皮肤，应在暴露的皮肤上和裤脚、领口或袖口上喷涂含邻苯二甲酸二甲酯、或避蚊胺等成分的驱避剂进行防护；例如是驱蚊灵、蚊不叮等等；
4如带有小孩子行山或在公园散步，一定要特别留意小孩子的行踪，避免其在草丛里或潮湿的地方进行玩耍、逗留。
