概述：
步骤/方法：
1胸闷有一段时间了，原先以为是学习压力大，休息不好的原因，后来情况越来越严重，有时候感觉像喘不过气来，后来我告诉了妈妈，妈妈就带我到医院做检查。结果发现是得了这病。
2医生给我开了一些稳心颗粒，叫我按时服用，另外在别人介绍下，妈妈每周都带我去做汗蒸，每周两次，汗蒸具有很好的排毒活肤效果，可以缓解麻痹的症状。
3为了我妈妈特意去学了按摩，每天晚上在睡觉前都会帮我按摩一下颈部和背部的穴位，渐渐地麻痹症状越来越轻。
4每天早上起来后先深深地呼吸几下，这是锻炼胸腹膈的好方法，有利于膈膨的恢复。
