概述：
步骤/方法：
1首先，我改变了走路的方式。以前走路不注意，养长了八字脚的坏习惯。现在我都保持走直线了。
2除了改正平时走路的方法方式，我还进行针对性走路训练。向后迈步走，脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
3在医生教导下，我每天锻炼腿部内侧肌肉。双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。
4每天睡觉之前，平躺在床上，双腿弯曲，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
5每天都坚持做这些针对性训练，几乎成了一种习惯了。现在我的腿型基本已经恢复正常了。
