概述：
步骤/方法：
1坚持每天洗头，洗头过后，一定要用吹干，不要头发还没干就睡觉，要养成这个好习惯，洗头时，尽量少用洗发水，以免加大对头皮的刺激。
2每天白天都要用梳子梳头，经常梳头可以恢复毛囊的功能 ，最好对前额部分多梳一会，每天坚持 早和晚各梳15分钟。
3还要经常给自己头部做按摩，可以促进毛发的再生长，而且可以疏通头部血液循环，长时间 坚持 ，可以改善症状。
