概述:

步骤/方法:
1在生活中要饮食清淡,不可使用太多盐,要荤素搭配,多吃水果和蔬菜,及富含蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、豆制品等。 2同时要注意用眼,不要长时间看电脑或书籍,眼睛累的时候可以做眼保健操或者打开窗,看一下窗外的绿色植物。 3要勤洗手,以防揉擦眼睛的时间细菌入侵而感染,另外要加强锻炼,增强体质,才能提高免疫力。
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