概述：
步骤/方法：
1在平时生活中我们为了预防脑萎缩可以及时的进行一些营养上的补充，那么需要注意不要过多的食用一些油炸性的食物，一定要及时的补充一些有助于身体上的营养的食物，并且及时地食用健康的食物。
2需要及时的进行一些认知性的运动，并且经常性的进行一些活动，保证身体上的健康，需要在平时生活中及时的参与一些活动，增加脑力的劳动，并且在平时生活中及时地进行一些有助于记忆的运动。
3不要经常性的停留在一些空气质量比较不好的环境中，需要及时的注意饮食上的健康和卫生，并且保证自己的身体上的健康需要及时的进行一些身体上的检查，及时的了解自己的身体及时的做好准备。
