概述：
步骤/方法：
1首先要做的是注意我们自己的眼部，休息定时滴适量的眼药水，而且这些眼药水是不可以假冒伪劣的，还要避免强光长时间直射眼睛；对于眼部药物的要求合格，不能使用过期的或是不规范的药品，注意眼部卫生，出门戴眼镜，以防异物进入眼睛。
2每天坚持眼部的运动，应该多睁眼、闭眼或用干净的手进行按摩，或多看看绿色物质，同时要用湿润的毛巾敷在眼睛上，让眼睛保持湿润的状态。
3不能用眼过度，而且也不能吃辛辣的食物，会对眼睛造成伤害的。
